Trombocitele sunt componente importante ale sângelui. Aceste celule sub formă de plăci, lipicioase, incolore, au rol în coagularea sângelui, indiferent dacă rana dumneavoastră este mică sau pune viața în pericol.
Chiar dacă nu aveți nevoie de îngrijiri medicale pe moment, trebuie să consumați alimente care stabilizează în mod natural numărul de trombocite din sânge.
Iată câteva alimente care vor ajuta la creșterea numărului de trombocite din sânge. ↓ ↓ ↓
1. Papaya
Este recomandat să consumați papaya dacă nivelul trombocitelor din sânge este scăzut. În afară de consumul de fructe coapte de papaya, puteți bea un preparat făcut din frunze de papaya, care este la fel de util în creșterea numărului de trombocite.
Cum se folosc frunzele si frunctele de papaya pentru a crește numărul de trombocite
Se fierb frunzele și tulpina de papaya în apă și se bea extractul de două ori pe zi. Puteți încerca să consumați atât extractul de frunze cât și fructele pentru a crește mai rapid numărul de trombocite din sânge.
2. Iarba de grâu sau lăstarii de grâu
Într-un studiu publicat în ”Jurnalul Internațional al Universității de Farmacie și Științe ale Vieții”, ediția 2011, s-a constatat că iarba de grâu este benefică în creșterea numărului de trombocite . Cercetătorii au descoperit că a contribuit la creșterea numărului de celule roșii din sânge, a hemoglobinei și a numărului de celule albe. Acest lucru se datorează faptului că grâul este bogat în clorofilă și are o structură moleculară aproape similară cu cea a hemoglobinei.
Cum se utilizează iarba de grâu pentru a crește numărul de trombocite
Bea o jumătate de cană de suc de grâu amestecat cu câteva picături de suc stors de lămâie zilnic
3. Rodia
Semințele de rodie roșii, asemănătoare diamantelor, sunt încărcate cu substanțe nutritive care au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și de întărire a imunității. Cercetătorii au confirmat că rodia poate contribui la creșterea numărului de trombocite, prevenind astfel riscul bolilor.
Cum se utilizează rodia pentru a crește numărul de trombocite
Faceți suc proaspăt și beți-l. Sau adăugați rodie la salate sau deserturi, încă de la micul dejun.
4. Uleiul de pește
Uleiul de pește are potențialul de a crește numărul și activitatea de trombocite și de a preveni diferite boli legate de numărul scăzut ale acestora.
Cum să utilizați ulei de pește pentru a crește numărul de trombocite
Sporiți consumul de proteină slabă. Consumați pește, piept de pui, etc. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care ste cel mai bun supliment de ulei de pește și dozajul acestuia.
5. Dovleacul
Dovleacul este bogat în vitamina A, ajută la susținerea dezvoltării trombocitelor și reglează proteinele produse de celulele corpului. Reglarea celulelor proteice este foarte importantă pentru creșterea numărului de trombocite din sânge.
Cum se utilizează dovleac pentru a crește numărul de trombocite
Pregătiți o jumătate de pahar de suc de dovleac proaspăt și adăugați o linguriță de miere. Beți de două ori sau de trei ori pe zi pentru beneficii maxime. Puteți adăuga, de asemenea, dovleac în piureuri, tocană, supe sau deserturi.
6. Alimente bogate în vitamina C
Se spune că aportul regulat de alimente bogate în vitamina C ajută la îmbunătățirea producției de trombocite în organism. Vitamina C este un antioxidant puternic, iar dozele mai mari din această vitamină împiedică distrugerea radicalilor liberi cauzate de trombocite.
Care alimentatie cu vitamina C poate creste numarul de trombocite?
Având în vedere necesitatea zilnică a organismului dvs. este de 400-2000 mg de vitamina C, trebuie să includeți alimente cum ar fi portocalele, lămâile, kiwi, ardei grași, spanac și broccoli în dieta ta.
7. Frunzele verzi
Frunzele verzi, cum ar fi frunzele de spanac, kale și frunze de schinduf, sunt bogate în vitamina K și, prin urmare, ar trebui să le consumați atunci când numărul trombocitelor atinge pragul critic.
În timpul unei leziuni, corpul activează proteinele pentru a stimula formarea cheagurilor de sânge și a opri hemoragia. Aceste proteine depind de activarea vitaminei K, fără care nu este posibilă coagularea sângelui. De aceea, atunci când trombocitele sanguine sunt scăzute, trebuie să vă măriți consumul de verdeață , mai ales de kale, deoarece conține o cantitate mare de vitamină K (1 cești kale tocată conține 547 micrograme de vitamină K).
Cum să consulți verdele frunzelor pentru a crește numărul de trombocite
Adăugați frunze verzi la salate și piureuri. De asemenea, le puteți da prin blender și adauga în smoothie sau fierbe.
8. Sfeclă roșie și morcov
Sfeclă roșie este adesea recomandată pacienților anemici. Potrivit studiilor, un castron de morcovi și sfecla servit de două ori pe săptămână contribuie la creșterea numărului de trombocite din sânge.
Cum să consumăm sfeclă roșie și morcov pentru a crește numărul de trombocite
Puteți bea sucul, le puteți adăuga la salate sau chiar puteți pregăti o supă.
10. Ulei de cocos
Uleiul de cocos este bogat în grăsimi sănătoase și alți nutrienți. Și tocmai de aceea este considerată a fi foarte sănătos și eficient. Oamenii de știință au hrănit maimuțele rhesus cu ulei de nucă de cocos și au descoperit că numarul trombocitelor a crescut.
Cum să consumați ulei de nucă de cocos pentru a crește numărul de trombocite
Utilizați ulei de nucă de cocos pentru consum. Adăugați-l la salate și utilizați-l în procesul de gătit.
Întrebările frecvente
Câte trombocite avem?
Sângele nostru conține între 150.000-450.000 de trombocite pe microlitru de sânge.
Cât timp trăiesc?
Ele trăiesc aproximativ 5-10 zile și sunt reaprovizionate cu trombocite noi.
Ce determină scăderea nivelurilor de trombocite din sânge?
Nivelurile de trombocite din sânge scad din motive diferite
-
măduva osoasă nu produce suficiente trombocite
-
splina păstrează prea multe dintre ea
-
corpul consumă sau distruge trombocitele
-
boală
-
febră mare
-
infecţie
Comments are closed.