Îmi aduc cu atâta drag aminte cât de nerăbdătoare eram, în copilărie, să treacă primăvară și să vină ziua de 1 Iunie – Ziua Copilului. Aveam liste peste liste cu ce îmi doaream să primesc, plus că era o sărbătoare ce aducea mereu familia împreună, copii mari și copii mici, nepoți, părinți, bunici – toți laolaltă.  Pe lângă asta, știam că din 1 iunie și până la începutul vacanței de vara nu mai e decât un pas.

O perioada destul de lungă mi-am dorit o bicicletă nouă, pentru că cea veche era deja “piesă de muzeu” ori candidată perfectă la fier vechi. Și nu o să uit niciodată ziua în care dorința mi s-a și îndeplinit. În apropierea zilei de 1 iunie am primit o bicicletă verde – un verde din acela crud, sănătos, că iarbă vecinului bunicilor mei, încă necosită, pe care o încâlceam și în care ne ascundeam ( spre disperarea vecinului :)) ).

Acum, părinte fiind, aștept ziua de 1 Iunie cu tot atâta entuziasm ca și în copilărie. Doar că acum mi-a venit rândul să caut cadouri pentru zuzele mele. Și sunt foarte foarte atentă, mai ales când propozițiile lor încep cu “mi-aș dori…”

Bineînțeles că nu le putem oferi totul, dar Decathlon vine în ajutorul părinților și cu această ocazie, și ne pune la dispoziție o gama largă de produse pentru copii, cu prețuri sub 100 lei ( asta ca să nu rupem în două bugetul familiei și ca să ne rămână și bani de înghețată… un vin bun ? pentru părinți, normaaal! )

Iată 10 idei de cadouri numai bune pentru deschiderea sezonului estival al celor mici și energici ↓

1. Minge săltăreață – roz sau albastră. Mingile acestea, din proprie experiență spun, au ceva magic, chiar daca sunt atât de simple. Sunt potrivite și pt copilașii de 3 ani și pt cei de 11 ani și nici unul nu se plictișeste rapid de ele, plus ca sunt foarte foarte rezistente .

2.  Mingile de baschet, fotbal sau water polo de la Kipsta, Tarmak sau Watko. Prețurile încep de la 17,99 lei  și ajung la 49,9 lei  

3.  Țintă cu arici ( 29,99 lei) pentru copilașii mai mici, iar pentru cei mari țintă electronică  (99,9 lei)

4. Mini Coș Baschet SK100 Dunkers cu Minge inclusă ( 54,9 lei )

5. Set snorkeling mască și tub ( 74,9 lei )

6. Set Starter pentru copii – Produs conceput pentru badminton (nivel începător). Rachetă manevrabilă, raport excelent calitate-preţ ( 54,9 lei )

7. Rachetă  ( 74,9 lei) și mingi de tenis (14,9 lei) Artengo

8. Tricou Crop Top pentru dans – alb sau negru  (39,9 lei)

9.  Ochelari de soare de la Quechua (44,9 lei)

10. Articole pentru inot de la Nabaiji ( combinezoane, costume de baie, sorturi, ochelari de inot, colaci, aripioare gonflabile, veste gonflabile, piscine pliabile, etc) 

Decathlon are de asemenea o gamă largă de trambuline, role, biciclete si trotinete numai bune de dăruit celor mici. Chiar dacă sar de pragul de 100 lei, merită fiecare bănuț, raportul calitate-preț fiind unul de excepție.

Acum doi ani, cand fetita noastra cea mica avea 4 anisori, iar cea mare implinise deja 9, ne-am hotarat, la inceput de primavara, sa le cumparam trotinete. Bineinteles ca am pornit cautarile de la Decathlon, asa cum facem de obicei cand e vorba de cumparat articole sportive si nu numai, pentru ca acolo stiam ca o sa gasim o gama larga de produse de calitate, care au si preturi super super bune.

Apropo de preturi bune – daca iti faci card Decathlon ai si o gramada de beneficii:

• Garantie 2 ani si retur timp de 2 ani, fara prezentarea bonului fiscal
• Sfaturi sportive: beneficiezi de consiliere personalizata in concordanta cu sportul tau preferat
• Comunicare personalizata: primesti recomandari pentru experiente complete, in functie de produsele preferate
• Vouchere de reducere: prezinti cardul online sau in magazine si aduni puncte
• O revizie gratuita pentru biciclete, in primele 6 luni de la achizitionare

De ce am ales in prima faza trotinete?

• Pentru a dezvolta abilitatile motorii, mentinerea echilibrului, coordonarea maini, picioare, ochi
• Ca opțiune suplimentara pentru activitat si exercitii in aer liber
• Ca pregatire pentru a invata sa mearga pe bicicleta (o trotineta cu doua roti te invata destul de rapid cum sa iti tii echilibrul)
• Pentru distractie in aer liber in familie ( evident ca am iesit din Decathlon cu doua trotinete pt copii si doua pentru adulti, desi nu asta era planul initial) ?

Ce trotinete am ales ↓

Anul acesta, ca sa fie treaba mai usoara, ii dam Iepurasului sarcina de a le cauta domnisoarelor biciclete. Si stim ca are de unde alege.

Avem 2 modele preferate pe care am vrea ca Iepurasul sa le ia in vizor ? ↓

Acestea fiind scrise, asteptam sa vina primavara cu adevarat ca sa ne putem bucura de cadourile pe care Iepurasul o sa le aduca ? Decathlon, fii pe faza! Pregateste morcovii ???

Tu unde iesi la pedalat sau cu trotineta sau cu rolele? Si ce fel de echipament de protectie folosesti? Care sunt criteriile dupa care te ghidezi atunci cand alegi o bicicleta pentru copilul tau sau pentru tine?

Pe majoritatea dintre noi pandemia și apoi sărbatorile ne-au lăsat cu ceva colăcei în plus, așa că acu e momentul să ardem caloriile. Cel mai bine facem asta la sala de fitness.

Dacă nu ai mai pus niciodată piciorul într-o sală de fitness, poate părea un loc destul de înfricoșător. Îți trec prin minte un milion de întrebări și numai gândul ca nu o să te descurci și că poate o să te faci de râs din prima, te face rapid să te răzgândești.

Dacă se uită toată lumea la mine? Pentru ce sunt toate aparatele? Dacă nu stiu să le folosesc? Dacă mi se pare prea greu și totuși, din rușine, nu îi pot spune instructorului să o lase mai moale cu indicațiile? Dacă…dacă…dacă???  Un milion de „dacă” și tu încă nici nu ai pus piciorul în sală.

Nu căuta motive să abandonezi! Începători au fost toți cei pe care o să îi întâlnești acolo. Și toți au avut temeri și nedumeriri. Chiar și instructorul – care o să îți fie sprijin, dar o să te ducă la limita răbdării câteodată, cum nici nu ai visat. Totul spre binele tău, of course!

Ca să îți faci o idee, am alcătuit un ghid al începătorilor în ceea ce privește mișcarea și antrenamentul în sala de fitness. Acest ghid acoperă totul, de la ce să pui în geanta de sport până la pregătirea pentru primul antrenament.

După ce veți citi acest ghid, nu o să ți se pară totul atât de dificil și să o să mergi la sală încrezator că o să îți atingi obiectivele în materie de fitness.

Înainte de primul antrenament, o să fie nevoie să îți alegi un instructor de fitness care să te îndrume. Acesta îți va cere informații cu privire la starea ta de sănatate, de exemplu:

• Dacă ai vreo afecțiune cardiacă existentă
• Dacă suferi de diabet
• Dacă ai suferit o intervenție chirurgicală în ultimele 12 luni
• Dacă medicul v-a sfătuit să faceți efort fizic moderat ( și care sunt motivele ).

În funcție de informațiile primite, instructorul de fitness o să facă un plan care să ți se potrivească.

Apoi, tot instructorul, o să îți prezinte aparatele de fitness – cum se folosesc și la ce te ajută fiecare. Nu te obosi să memorezi toate informațiile, deoarece ți se vor reaminti oricum destul de des, asta ca să știi ce și pentru ce „muncești” acolo.

Personalul sălii sau instructorul o să îți prezinte și regulile de conduită de la sală și o să îți spună din ce trebuie să fie format echipamentul tău atata timp cât faci mișcare acolo, dar la echipament revin și eu un pic mai jos.

Un sfat ar fi să eviți totuși orele de vărf dacă nu dorești să stai la coadă la aparate până îți vine rândul. Angajații sălii îți pot spune la ce ore din zi este sala foarte aglomerată.

Iată o listă de lucruri esențiale pentru geanta pe care o iei cu tine:

• Un rucsac sau o geantă în care să îți pui toate cele necesare

? Mie mi s-a părut mult mai practic rucsacul pentru că la plecarea de la sală era mult mai ușor de dus în spate decat în mână.

• Echipament de antrenament adecvat pentru sala de sport – tricou, pantaloni, sosete, etc. (evitați hainele din denim sau cele foarte groase, care nu lasă pielea să respire sau să transpire )

Mie mi-au placut maxim hainele de la Domyos – marca Decathlon. Sunt din materiale foarte calitative, rezistă la multe multe purtări și spălări, iar prețurile chiar nu-ți fac gaură în buget ?

Foarte foarte utile la sală sunt mânușile de fitness. Când ești la început, ai tendința să strângi prea tare de aparate atunci când te antrenezi și inevitabil te alegi cu răni în palme.

Mănușile Bodybuilding Grip Pad Training o să îți fie de mare ajutor.

• Pantofi de sport cat mai ușori și comozi

• Prosop (pentru a șterge echipamentul după ce îl folosești)

• Prosop și șampon (pentru un duș după antrenament)
• Gustare după antrenament

• Sticlă de apă

Nu mai căuta motive să stai acasă. S-ar putea ca mersul la sală să îți facă plăcere și să devină un obicei sănătos. Caută instructorul cu care rezonezi și faceți echipă. ?